Joseph Jason Namakaeha Momoa, 1 Ağustos 1979 tarihinde Honolulu, Hawaii, ABD'de dünyaya gelmiştir. Babası Hawaii yerlisi kökenli, annesi ise Alman, İrlandalı ve Kızılderili kökenli olan Momoa, çocukluğunu annesiyle birlikte Iowa'da geçirmiştir. Gençliğinde deniz biyolojisi eğitimi alırken, Hawaii'deki bir sörf dükkanında çalışırken keşfedilmiş ve modellik kariyerine başlamıştır. Kısa süre sonra oyunculuğa yönelen Momoa, ilk oyunculuk deneyimini "Sahil Güvenlik Hawaii" (Baywatch Hawaii) (1999-2001) dizisinde canlandırdığı Jason Ioane karakteriyle yaşamıştır. Oyunculuk kariyerinin ilk yıllarında "North Shore" (2004-2005) gibi dizilerde yer alan Momoa, daha geniş kitlelerce tanınmasını sağlayan rolü, popüler bilimkurgu dizisi "Yıldız Geçidi Atlantis"te (Stargate Atlantis) (2005-2009) canlandırdığı savaşçı Ronon Dex karakteriyle elde etmiştir. Bu rol, onun fiziksel gücünü ve ekran karizmasını sergilemesine olanak tanımıştır. Momoa'nın ka